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Verfasst: 15.10.2007, 09:55
von Chipsi
Hallo Kronos,

genaue Erfahrungen kann ich nicht sagen, denn da bin ich zu schlampig gewesen mit dem Üben. :wink:

Aber ich trage schon sehr lange Kontaktlinsen und versuche da, dass ich die Stärke der Linsen im unteren Bereich halten kann. Daduch ist das Auge auch gezwungen, dass es sich etwas mehr anstrengt. Mein Augenarzt wollte mir schon vor langer Zeit eine Lesebrille verschreiben, aber ich komme noch immer sehr gut ohne zurecht.
Ich mache die Übungen, wenn es sich gerade ergiebt und gehe auch oft mit nur einer viel schwächeren Brille.
Ich habe eine starke Hornhautverkrümmung und Kurzsichtigkeit ( 7 Dioptrien).
Ich freue mich, dass ich diesen Standard schon lange halten kann.
Zuhause haben wir auch eine Rasterbrille. Mein Mann setzt sie sehr gerne auf und er hat dass Gefühl, dass sie seinen Augen sehr gut tut. Er überlegt ja schon einige Zeit, ob er sich eine Lesebrille besorgen soll. Wenn er die Rasterbrille längere Zeit trägt, dann merkt er, dass das Auge wieder besser sieht.

Also fleißig Augentraining machen, das unterstützt den Augenmuskel und das Auge dankt es dir mit schärferen Bildern. :)

Liebe Grüße

Anna

Verfasst: 27.10.2008, 00:00
von Nicole
Das Ganze hier ist zwar schon ein Jahr alt, aber gerade suchte ich bei google etwas und fand auch diesen Thread dazu. :wink:

Soweit ich weiss, gibt es nur ein einziges deutschsprachiges Forum dazu.
Dazu mag ich aus "Eigenwerbung" jetzt nicht mehr sagen. :lol:

Bei vielen Leuten funktioniert Augentraining in gewissen Grenzen.
Wobei wir alle wissen, dass nichts unmöglich sein muss.
Es gibt da sogar sehr erstaunliche Verbesserungen.

Wer sich im Internet schlau macht und das eine oder andere Buch aus einer Bücherei ausleiht, bezalt noch nicht mal 10 Euro dafür.
man muss keine teuren Seminare oder Kurse mitmachen.

lg
Nicole

Verfasst: 27.10.2008, 20:14
von Buschra
Hallo Nicole,

das ist ja gut das du den Beitrag mal in den Vordergrund gerückt hast, so hast Du mich wieder dran erinnert.
Ich habe mein Augentraining leider sehr vernachlässigt, da ich auch ein schweres Jahr hatte.
Aber vielleicht fange ich ja wieder an hin und wieder eine kleine Augenübung zwischen zu schieben.
Weil mit Augenübungen ist es wie mit einer Diät es funktioniert nur wenn man es auch macht :upside: .

Alles Gute
Buschra

Verfasst: 27.10.2008, 20:34
von Buschra
Ich will auch kleine Hunde scharf sehe die weit weg sind.

Verfasst: 27.10.2008, 20:50
von Nicole
Weisst du Buschra,

das "Geheimnis" ist eigentlich, dass man ein "anderes/gesundes" Sehverhalten in seinen Alltag integriert.

Ich selbst bin kein Fan von langen Übungen. :lol:

Bei mir hängt z.B. gegenüber von der Toilette ein Zettel an der Wand. Einfach nur 5 Punkte in den Ecken und einen in die Mitte eines auf quadratisch geschnittenen DIN A 4 Blattes. Und statt nun ins Leere zu sehen, wander ich wahllos die Punkte ab, während ich auf der Toilette sitze. So unterbricht man das Starren (ins Leere) und fördert die Beweglichkeit und die Fokussierung ganz nebenbei. :wink:
Dazu habe ich mir wahllos eine Zeitungsannonce mit verschiedenen Schriftgrößen darunter geklebt. Anfangs konnte ich nur die eine dicke fette Zeile ohne Sehhilfe lesen. Inzwischen sogar den kleinen Text. :D

lieben Gruß
Nicole

Verfasst: 27.10.2008, 22:58
von Buschra
Ja, ja Nicole,

genau, ins Leere Starren, dabei ertappe ich mich ständig.
Meine Augentraining Lehrerin gab uns den Tipp: Nicht versuchen den ganzen Raum in den man rein geht auf einen Blick zu erfassen zu versuchen, sondern hintereinander kleine Details ab zu focussieren.
Fenstergriff, Blume, Becher...etc. Damit das Auge klare Ziele hat worauf es sich einstellen kann. Weil alle Dinge gleichzeitg ob nah oder fern scharf zu stellen das geht nun wirklich nicht.
Schön das mir diese Dinge wieder einfallen.... :)

Alles Gute
Buschra

Verfasst: 28.10.2008, 10:16
von Nicole
Hallo Buschra :D
Buschra hat geschrieben:
Meine Augentraining Lehrerin gab uns den Tipp: Nicht versuchen den ganzen Raum in den man rein geht auf einen Blick zu erfassen zu versuchen, sondern hintereinander kleine Details ab zu focussieren.
Fenstergriff, Blume, Becher...etc.
Jaaaaaa.......das ist genau das, was kleine Kinder machen. Eine Frau verbesserte ihre Sehleistung durch diesen "Baby-Blick", wie sie das nannte.
Kleine Kinder richten ihren Blick auf Kleinigkeiten, die wir irgendwann gar nicht mehr wahrnehmen, weil wir panoramaartig sehen. Wir versuchen, das Gesamtbild zu erfassen, was gar nicht geht.

Ich bin immer wieder begeistert, wenn ich inzwischen ohne Brille Sachen weiter weg gestochen scharf sehen kann.
Leider nicht immer, aber immer öfter. 8)

lieben Gruß
Nicole

Augentraining

Verfasst: 05.08.2010, 18:41
von rabe
Hallo Buschra

Danke für Deine ausführlichen Informationen zum Thema Augentraining. Darf ich Dich fragen, was Du von online Augen Training hälst (z.B. augen-training.at). Glaubst Du das sowas wirklich das Geld wert ist und auch wirklich etwas hilft?

Verfasst: 07.08.2010, 18:18
von nimue
Hallo rabe,

Willkommen im Forum. Du darfst dich gern im Board Community im Vorstellungsthread vorstellen, wenn du möchtest. Dort findest du auch den Thread für die Anleitung zur Nutzung des Reiki-Forums.
Ich habe deinen Link erstmal unbrauchbar gemacht.

Viele Grüße,
nimue

Verfasst: 08.08.2010, 19:40
von Buschra
Hallo Rabe,

Willkommen hier im Forum.
Erfahrung habe ich mit dieser Form von Online-augen-training nicht.
Schade dass man nicht eine Erklärung oder ein Beispiel sehen kann, wie das Training aufgebaut ist. Wenn ich auf Anmelden klicke, erscheint eine Seite komplett auf Englisch, und mein Englisch ist leider sehr schlecht. Dieser Link macht mich eher misstrauisch.
Wenn es so ist, das man sich bei diesem Training Sachen auf dem Bildschirm anschauen muss, würde ich persönlich das nicht machen.
Denn gerade einseitige Belastung vor dem Computer haben meine Augen zum Beispiel geschwächt (vielen Menschen geht das so, die am PC arbeiten), und ich genieße es bei meinem Training, nicht in den Bildschirm schauen zu müssen.
Wenn es so ist, das man dort Beschreibungen bekommt, wie man die Augenübungen ausführt (die dann ohne Bildschirm möglich sind) kann das eine gute Möglichkeit des Lernens sein.
Dann kann man aber genauso gut ein Buch kaufen, denn die üblichen (ohne Computer) Augenübungen sind sehr einfach. Es gibt sehr viele Verschieden Bücher darüber zu kaufen, in denen die Übungen gut beschrieben sind. Dort hättest Du den Vorteil, dass du dir die Bücher im Buchladen mal anschauen und vergleichen kannst. Du weißt, nachdem du im Buch geblättert hast, was du kaufst, diese Möglichkeit entdecke ich bei Augen-Training.at nicht. deswegen drücke im mich hier auch so vorsichtig aus, ich weiß ja gar nicht was das für Übungen sind, und was hier hinter steckt.

Alles Gute
Buschra

Re: Augentraining

Verfasst: 01.03.2012, 11:40
von marco1980
Hallo,

ich habe mich mit der Frage Augentraining schon lange beschäftigt, aber nie wirklich Zeit dafür gefunden. Dann habe eine Rasterbrille gekauft und habe festgestellt, dass es wirklich funktioniert. Ich benutze die Rasterbrille seit 8 Monate (meine Sehkraft hat sich ein bisschen verbessert 0.25) und seit dem habe ich keine Kopfschmerzen (als Entwickler sitze ich 8-12 Stunden vor dem Bildschirm).

Selbstverständlich habe ich die Rasterbrille nicht ständig bei mir, nun dann trainiere ich meine Augenmuskeln mit: klassischem Augentraining , ist nicht so einfach wie mit der Brille, aber es hilft auch.

LG, Marco

AdminEdit: User gelöscht.
Gepostete URl wegen Spam an QualityRater unseres Vertrauens bei Google gemeldet.

Re: Augentraining

Verfasst: 01.03.2012, 13:23
von Sonka
Hallo Marco,

Willkommen im Forum. Du darfst dich gern im Vorstellungsthread vorstellen, wenn du möchtest. Dort findest du auch den Thread für die Anleitung zur Nutzung des Reiki-Forums.
Ich habe deinen Link erstmal unbrauchbar gemacht.

Viele Grüße,
Sonka

Re: Augentraining

Verfasst: 02.03.2012, 11:23
von Laura
Hmm... Interessantes Tehma. Vor allem für mich, weil ich dieses Thema kenne. Ich sehe in die ferne schlecht. Was mir aufgefallen ist, ist es das das ich mich mehr auf meine innere welt konzentrieren muss und da Themen lösen muss. Das heisst ich muss mich da auf die weite konzentrieren das mag jetzt komisch klingen ist aber so. Seit dem haben sich meine Augen stabilisiert.

Ich habe bei mir festgestellt, das wenn meine Augen anfangen zu verschlechtern das ich mich vermehrt auf meinen inneren Bildschirm konzentrieren muss und da eine weitsicht erschaffen muss. Da verbessern sich bei mir meine Augen.

Ich denke das dies wiederum ein individuelles Thema ist.

Re: Augentraining

Verfasst: 13.03.2012, 12:39
von Nicole
Ich habe es immer wieder mit Reiki probiert, aber das brachte keine Verbesserungen. :roll:

Bei vielen Leuten mag es in der Psyche Ursachen dafür geben (etwas nicht sehen wollen), bei anderen ist abgesehen von viel Naharbeite (Lesen oder PC) aber keine Ursache ersichtlich. Sowieso ist die Forschung noch dabei zu ergründen, woher Kurzsichtigkeit kommt.
Frank Schaeffel (ein deutscher Forscher an der Uni Tübingen) hat dazu einiges veröffentlicht, aber letztendlich auch noch keine endgültige Lösung gefunden.

Irgendwie kam das Thema Sehverbesserung bei mir jetzt wieder hoch, nachdem Günter (der innere Schweinehund) mich lange im Griff hatte. :megagrins:

Da ich ab April wegen eines berufsbegleitenden Teilzeitstudiums kaum noch Zeit haben werde, habe ich mich jetzt daran gemacht, meine kleine kostenlose Infoseite dazu auf einen anderen Server umzulagern und auszubauen. Da habe ich einfach mehr technische Möglichkeiten, die ich mir als HTML-und CSS-Dummie allerdings noch mühsam erarbeiten muss. :lol:

Wer Interesse an meinen bisherigen Erfolgen und an Tipps und Übungen hat kann gerne vorbeischauen:

link entfernt

Bitte liebe Moderatoren, guckt euch die Seite an, sie ist wirklich rein privat ohne kommerzielles Interesse.

Re: Augentraining

Verfasst: 14.03.2012, 01:00
von Frank
Nicole, deine Seite ist seriös, soweit ich sehe (*g*). Du darfst natürlich auch gern in irgendeiner Weise auf diesen Thread oder unser Forum verlinken.

Re: Augentraining

Verfasst: 26.04.2016, 11:29
von Nicole
Liebe Moderatoren,

kann bitte jemand den Link im Beitrag vom 13.03.2012 entfernen?

Die Domain gehört mir nicht mehr und ist nun voller Werbung. :(

Liebe Grüße
Nicole

Re: Augentraining

Verfasst: 27.04.2016, 09:00
von nimue
Liebe Nicole,

danke für die Info. Einen Link voll Werbung sehen wir hier nicht gern und entfernen ihn natürlich im eigenen Interesse und dass du uns darüber nach 4 Jahren informierst finde sehr aufmerksam... denn es passiert auch, dass wir was übersehen ;-)

Liebe Grüße
Nicole

Re: Augentraining

Verfasst: 27.04.2016, 10:41
von Nicole
Hallo Nicole,

bis November hatte ich die Domain noch und ich habe erst diesen Monat erfahren, dass sie mit meinen Texten wieder online ist - und eben mit Werbung.
Also bin ich per Backlinkchecker alle Links durchgegangen.

Lieben Gruß
Nicole

Re: Augentraining

Verfasst: 04.11.2016, 16:07
von Florenze
Und wie geht's jetzt ?