Reiki Forum

Heute wurde ich gefragt, wie man auf einfache Art und Weise sich selbst in einen Alphazustand versetzen kann.

Habt Ihr Ideen?

Durch Meditation oder Entspannung. Beim Autogenen Training kommt man auch in den Alphazustand

Dank Dir. Diese beiden Methoden waren mir bewusst - hab ich der Klientin auch so gesagt - sie meinte aber "etwas anderes" - und nun frage ich mich WAS?

Eventuell noch Fantasie-/Trancereisen. oder kurz vorm Schlafen und Aufwachen )

Eventuell auch durch Atemtechnik - das würde dann aber zum Teil wieder in Richtung Meditation gehen.

HM.....will sie was praktisches für zwischendurch oder was ist der Grund ihrer Frage?

Sie sucht Antworten.
Nun hat ihr jemand erzählt, im Alphazustand könnte man sich selbst ne Frage stellen, die dann im Traum beantwortet werden würde.

Das hat sie neugierig gemacht - aber sie meditiert nicht (zumindest bis jetzt ) und macht sich gerade auf einen Weg jenseits des Greifbaren. Sie ist eine Kollegin von mir.

Hm...hm...hm.....und wenn du den Begriff Mediation nicht benutzt? Sie soll sich entspannt hinlegen oder setzten und auf tief ein und ausatmen und dann ganz ruhig werden und sich entspannen und wenn sie entspannt ist - den Gedanken losschicken.

Ich persönlich nutze ja für so etwas lieber Atem und Visualisationsübungen aus dem Huna

OK - das könnte ich ihr einmal vorschlagen.

Hast Du da evtl. ein paar Übungen für mich? Oder kann man die nur anwenden, wenn man sich tiefer mit der Thematik auseinandergesetzt hat?

Hallo Regina,

für mich ist die einfachste Möglichkeit, in den Alphazustand zu kommen, eine Reikibehandlung. Geht auch mit dem 1. Grad. Wenn ich in den A-Zustand kommen möchte, mache ich die Behandlung im Sitzen und lasse einfach alles geschehen. So kann ich gezielt Fragen/Themen mitnehmen, oder aber einfach abwarten, was da so kommt. Auf diese Weise habe ich bereits sehr viele Antworten auf Fragen bekommen oder auch Lösungsvorschläge für irgendwelche Probleme usw.

Liebe Grüße,
Petra

Hi Petra,

ja da dachte ich auch sofort dran Entweder wenn sie sich selbst behandeln würde oder Spitali sie behandelt.

Aber das ist dann die Frage wie offen sie ist.

Jo - logo! Auf das Einfachste bin ich mal wieder nicht gekommen.........

Reiki hat sie (noch) nicht - ist aber sehr offen und war heute zur Wirbelsäulenaufrichtung bei mir.
Wir haben dann noch viel geklönt und kamen eben so auf die unterschiedlichsten Themen!
Werde ihr eine REikibehandlung vorschlagen! Mal schauen, ob ihr das zusagt!

Also ich bin ja irgentwie ständig im Alphazustan. *hatschi*

Kobi

und täglich grüsst das murmeltier...klappe, die 931.

Lomarys, das ist einfach mein Reptiliengehirn, ich kann gar nichts dafür.

Wie das Gehirn funktioniert...
http://www.youtube.com/watch?v=tf1alt32j6c

@ kobi

In dem Buch "Heilung, das Wunder in uns" von Clemens Kuby gibt es da was zu. Ich suche es nachher mal raus.

So ich habs gefunden, ist aber ne Menge zu schreiben. Vielleicht hast du das Buch ja, dann schau mal auf Seite 99 Alpha Arbeit, auf Seite 101 wird dann unter aktive Meditation erklär wie man ganz leicht diesen Zustand erreichen kann.

Wenn du das Buch nicht hast, dann schreib mir ne PN und ich schreib es dir raus.

Liebe Grüße von Reni

Ich finde nicht zu denken ist nicht schwer.

Ein Beispiel; Du sitzt und schaust, siehst eine Taube.

Du siehst eine Taube, wie siehst du diese Taube? Wer sagt dir dabei, daß es eine Taube ist?

Gibt es jemanden? und wenn es jemanden gibt, wer?

Der Betrachter, die Betrachterin der Taube schaut und sieht oder?.

Aber wer fragt dabei, hat eine Frage, gibt es eine Taube ?

Seligkeit, was soll ich sagen?

Es gibt eigentlich keinen interlektuellen Weg, daß Sehen einer Taube zu beschreiben, immer wird das Objekt beschrieben aber nicht das Sehen selbst, was an sich ein Wunder ist.

Kobi

Das sind dann so 5-10Hz mehr und nicht mehr alpha...

Ich habe mir gestern eine Klangschalenmassage gegönnt und dabei entsteht auch dieser Alpha-Zustand. Einfach herrlich!

Tschau Tanja

Spiralfrau hat geschrieben:Sie sucht Antworten.
Nun hat ihr jemand erzählt, im Alphazustand könnte man sich selbst ne Frage stellen, die dann im Traum beantwortet werden würde.

Das hat sie neugierig gemacht - aber sie meditiert nicht (zumindest bis jetzt ) und macht sich gerade auf einen Weg jenseits des Greifbaren. Sie ist eine Kollegin von mir.

Hallo

Um im Traum Antworten zu bekommen muss man nicht in den Alphazustand gehen um dann Antworten zu bekommen. Das geht viel einfacher.

Laura hat geschrieben:
Um im Traum Antworten zu bekommen muss man nicht in den Alphazustand gehen um dann Antworten zu bekommen. Das geht viel einfacher.

Und wie?

Man kann fragen stellen an die Traumkraft. Die Antwort kommt dann im Traum. Es ist dann einfach die Frage wie die Antwort kommt. Eventuell ist sie verschlüsselt, dann ist es wichtig das man den Traum deutet.

Man kann die Traumkraft zum beispiel bitten über den Reiki-Kanal (für Reikipraktizierende, für die anderen einfach darum bitten) hineinzukommen und die Antwort zu geben über das bestimmte Thema das man gerade hat. Man muss einfach sich bewusst sein was man will. Danach kann man mit der Antwort arbeiten.

Die Traum Therapie ist eine sehr genile weise, das unbewusste ins bewusste zu holen.

Eigentlich heisst "Alpha-Zustand" nur, dass das Gehirn im einem wachen und entspannten Zustand ist und dass das elektromagnetische Gewusel, das noch messbar an der Kopfoberfläche ankommt, 8-12 mal in der Sekunde die Richtung wechselt.

So wie auch die Herzfrequenz wenig Aufschluss darüber gibt, ob man gerade häkelt oder meditiert, so verrät auch die Frequenz der Hirnströme nichts über den Bewusstseinsinhalt.

LarsU hatte kürzlich beim Thema inneres Kind geschrieben, dass die Landkarte nicht die Landschaft ist, so ist auch der Alphazustand nur eine (ganz platte) Beschreibung eines Erlebenszustandes. Und zusätzlich noch das kausale Problem: Nur weil das Gehirn, wenn es entspannt ist, Alpha-Wellen aussendet, heisst es noch nicht, dass etwas schönes dabei herauskommt, wenn man absichtlich Alphawellen produziert.

Ähnlich wie bei DNA-Reprogrammierungen, Aura-Polaroids und wohl auch dem G-Punkt wird ein aus der Wissenschaft stammender Begriff mystifiziert und vermarktet. Es hört sich eben spannender an, man habe einen Alpha-Zustand erreicht, als viel zutreffender zu sagen: "Ich habe mich entspannt und das tat mir gut."

Grüße
Andreas

P.S. Mein Posting gilt allgemein dem Mysterium "Alpha-Zustand" und nicht den angenehmen Erfahrungen meiner Vorredner.

Hallo...!

Eine Antwort im Traum zu bekommen kann unter Umständen mehrere Nächte dauern.
Oder?!

Tschaui Tanja

Lieber Andreas,
das hast du sehr schön formuliert. Danke!
Liebe Grüße,
Petra