Lieben Dank für deine Antwort und für deine PN! Ja, ich werde wohl den Weg der ganz kleinen Schritte gehen müssen....solange es hilft
Liebe Grüße
Karin
Gewichtsprobleme
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Carine Naramudi
- Reiki-Glühwürmchen
- Beiträge: 6
- Registriert: 05.07.2009, 04:56
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karinp hat geschrieben:Hallo Carine!
Lieben Dank für deine Antwort und für deine PN! Ja, ich werde wohl den Weg der ganz kleinen Schritte gehen müssen....solange es hilft
Liebe Grüße
Karin
Besser in ganz kleinen Schritten gehen...als gar nicht...
Ich glaube fest daran, dass du schaffst, was du dir von Herzen wünscht!
Licht & Liebe
Hi,
meine Erfahrung (Selbsterfahrung, da selber Übergewichtig) mit Übergewicht.
Heilen, kann man es nicht. Es sei den dieses Krasse Übergewicht.
"Gesunde Ernährung" ist zu einfach erklärt!
Eigentlich gibt es eine einfache Regel: Mehr verbrauchen, als zu sich zu nehmen = abnehmen.
Doch warum funktioniert das nicht bei jedem?
Ich denke, es hat was damit zu tun, was wir essen.
Viel % Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß nehmen wir pro Tag zu uns?
Für mich konnte ich rausfinden: viel zu viel Kohlenhydrate.
Konnten mein zwei Ernährungsberater nicht glauben.
Sicher nehme ich immer noch Kohlenhydrate zu mir, doch nur noch die natürlichen: Obst, Gemüse.
Keine Kartoffel, kein Reis, keine Pommes, keine Nudeln = KRPN
Und etwas Fleisch (Eiweisshaltig) und Fisch. Esse mich satt und das Gewicht geht runter.
Lange Zeit hatte ich überlegt, warum ich das nicht durchhalte. Dabei brauch ich nur KRPN weglassen.
Nun bin ich dabei, seit knapp vier Wochen, und das Gewicht geht runter.
Vergiss Diäten!!! Ernähre Dich langfristig für Dich korrekt und bleib dabei.
Wir wurden ja auch nicht von heute auf morgen dick. Oder?
Du muss, je nach Quelle, 7500 bis 9000 Kcal einsparen, um 1 Kg Körpergewicht zu verlieren.
Wissen tuen wir schon längst, wie es geht, richtig abzunehmen, doch lieber gebe ich die Verantwortung
jemand anderen. Das wurde mir bei meinen zwei Ernährungsberater klar. Wir sind nicht alle gleich.
Deswegen können wir alle auch nicht das gleiche essen.
Was Dich sehr beeinflusst, sind Deine Gefühle. Bist Du emotianal sehr angespannt, hast vielleicht Probleme,
die Arbeit macht nicht Spaß. Paff, da esse ich mich eben glücklich.
Nicht nur Engel fragen Dich, woran könnte es liegen. Auch gute Therapeuten machen das. Und helfen einem da
raus.
Auch ein Grund, warum man Dick sein "möchte": Man wird gesehen.
Im Übrigen findest Du bei EFT im Forum viele Beispiele, die man dann mittels Reiki und/oder EFT auch
prima klopfen kann. Ich sehe da viele, die schon seit Jahren Klopfen........
Mein Tipp:
1. Räum seelisch und geistig auf! (Kläre auch mit Deinem Arzt Deine Gesundheit ab.)
2. Sei Du selbst!
3. Versuch mal rauszufinden, welcher Stoffwechseltyp Du bist.
4. Gönn Dir öfters mal Entspannung, am besten täglich eine halbe Stunde.
5. Glaube an Dich, Du schaffst das.
6. Beachte die Stars nicht in den Medien. Viele Bilder sind manipuliert.
7. Arbeite daran, Dich zu verwirklichen, denn dann wirst Du automatisch Glücklich.
8. Flüchte Dich nicht zu sehr in eine Scheinwelt, die Dich nur vom wesentlichen Ablenkt.
Alles Gute, Du hast es in Dir.
Liebe Grüße
Matti
meine Erfahrung (Selbsterfahrung, da selber Übergewichtig) mit Übergewicht.
Heilen, kann man es nicht. Es sei den dieses Krasse Übergewicht.
"Gesunde Ernährung" ist zu einfach erklärt!
Eigentlich gibt es eine einfache Regel: Mehr verbrauchen, als zu sich zu nehmen = abnehmen.
Doch warum funktioniert das nicht bei jedem?
Ich denke, es hat was damit zu tun, was wir essen.
Viel % Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß nehmen wir pro Tag zu uns?
Für mich konnte ich rausfinden: viel zu viel Kohlenhydrate.
Konnten mein zwei Ernährungsberater nicht glauben.
Sicher nehme ich immer noch Kohlenhydrate zu mir, doch nur noch die natürlichen: Obst, Gemüse.
Keine Kartoffel, kein Reis, keine Pommes, keine Nudeln = KRPN
Und etwas Fleisch (Eiweisshaltig) und Fisch. Esse mich satt und das Gewicht geht runter.
Lange Zeit hatte ich überlegt, warum ich das nicht durchhalte. Dabei brauch ich nur KRPN weglassen.
Nun bin ich dabei, seit knapp vier Wochen, und das Gewicht geht runter.
Vergiss Diäten!!! Ernähre Dich langfristig für Dich korrekt und bleib dabei.
Wir wurden ja auch nicht von heute auf morgen dick. Oder?
Du muss, je nach Quelle, 7500 bis 9000 Kcal einsparen, um 1 Kg Körpergewicht zu verlieren.
Wissen tuen wir schon längst, wie es geht, richtig abzunehmen, doch lieber gebe ich die Verantwortung
jemand anderen. Das wurde mir bei meinen zwei Ernährungsberater klar. Wir sind nicht alle gleich.
Deswegen können wir alle auch nicht das gleiche essen.
Was Dich sehr beeinflusst, sind Deine Gefühle. Bist Du emotianal sehr angespannt, hast vielleicht Probleme,
die Arbeit macht nicht Spaß. Paff, da esse ich mich eben glücklich.
Nicht nur Engel fragen Dich, woran könnte es liegen. Auch gute Therapeuten machen das. Und helfen einem da
raus.
Auch ein Grund, warum man Dick sein "möchte": Man wird gesehen.
Im Übrigen findest Du bei EFT im Forum viele Beispiele, die man dann mittels Reiki und/oder EFT auch
prima klopfen kann. Ich sehe da viele, die schon seit Jahren Klopfen........
Mein Tipp:
1. Räum seelisch und geistig auf! (Kläre auch mit Deinem Arzt Deine Gesundheit ab.)
2. Sei Du selbst!
3. Versuch mal rauszufinden, welcher Stoffwechseltyp Du bist.
4. Gönn Dir öfters mal Entspannung, am besten täglich eine halbe Stunde.
5. Glaube an Dich, Du schaffst das.
6. Beachte die Stars nicht in den Medien. Viele Bilder sind manipuliert.
7. Arbeite daran, Dich zu verwirklichen, denn dann wirst Du automatisch Glücklich.
8. Flüchte Dich nicht zu sehr in eine Scheinwelt, die Dich nur vom wesentlichen Ablenkt.
Alles Gute, Du hast es in Dir.
Liebe Grüße
Matti